Как грамотно провести массаж живота при наличии запора

Массаж живота при запорах у взрослых и детей является эффективным методом борьбы с данной проблемой. При помощи этой процедуры очень легко избавиться от спазмов в кишечнике, устранить болевой синдром, стимулировать дефекацию. Использую простые движения, можно облегчить состояние ребенка, которому противопоказаны множество слабительных препаратов. Частый прием данных медикаментозных средств также нежелательный для взрослых. Слабительные препараты при длительном использовании вызывают привыкание и могут еще больше усугубить проблему.

Разновидности массажа при запоре

Под массажем подразумевают совокупность приемов, включающих трение или давление, при помощи которых воздействуют непосредственно на кожный покров для устранений определенных проблем.

Существует несколько эффективных методик, позволяющих не только устранить запор, а и предотвратить его. При проведении массажа легко избавиться от изжоги, отрыжки и других неприятных сопутствующих явлений. В зависимости от требуемого результата и использованной техники, различают несколько его разновидностей:

• сегментарно-рефлекторный массаж. Выполняется для рефлекторного воздействия на внутренние органы;
• точечный массаж. Направлен на стимуляцию или расслабление определенных биологически активных точек;

• аппаратный массаж. Чаще всего выполняется в салонах при помощи специализированного оборудования;
• лечебный массаж. Направлен на устранение определенной проблемы. Может проводиться самостоятельно или при помощи профессионального массажиста.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Массаж при запоре можно делать как взрослому человеку, так и грудному малышу, учитывая индивидуальные особенности организма. В последнем случае в обязательном порядке необходима консультация педиатра, особенно при наличии сопутствующих проблем. При спастическом запоре массаж будет носить успокаивающий характер. В этом случае он поможет устранить спазмы и снять болевой синдром. При атоническом запоре, когда кишечник работает недостаточно хорошо, следует применять возбуждающие техники.

Как нормализовать работу кишечника

В некоторых случаях массаж считается категорически противопоказанным:

• наличие сильной боли в животе, в области анального отверстия;
• присутствие онкологических процессов;
• наличие простудных заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры тела;
• туберкулез;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• желчекаменная болезнь, наличие других проблем желудочно-кишечного тракта в острой форме;
• тромбоз сосудов;
• психические расстройства;
• женщинам в период беременности;
• сифилис.

Как выполнять массаж?

Проведение массажа живота при запорах у взрослых (видео с техникой его выполнения можно увидеть на странице) следует отложить на утреннее время. Лучше всего это делать через 15-20 минут после легкого завтрака. В дневное время рекомендуется подождать 1,5 часа после последнего приема пищи. Массаж кишечника при запорах нужно выполнять после опорожнения мочевого пузыря. Во время проведения процедуры все движения должны быть плавными, мягкими, не вызывающими дискомфорта. Если от массажа усилилась боль в животе, его необходимо прекратить.

Саму процедуру допускается проводить самостоятельно или попросить это сделать близкому человеку. При запоре у взрослого используются следующие манипуляции для стимуляции работы кишечника (только по часовой стрелке):

• Необходимо уложить руку на центральный участок живота возле пупа. Справа налево нужно кулаком производить поглаживания. Движения должны иметь спиралевидную траекторию с постепенным увеличением диаметра.
• Начинайте движения от правой подвздошной области к левому боку. Необходимо как будто рисовать букву П. Данную манипуляцию следует повторять в течение 3 минут.
• Область размещения аппендикса (правый бок) нужно поглаживать подушечками пальцев круговыми движениями. Длительность – 10-15 секунд.
• Необходимо массажировать круговыми движениями область вокруг пупка. Во время этого допускается легкое надавливание, которое не вызывает дискомфортных ощущений.
• Нужно растереть поясницу при помощи ладони в течение 1 минут, после чего производить те же манипуляции ребром кисти руки или кулаком.
• Для стимуляции дефекации необходимо массажировать самый низ левого бока. Надавливания должны быть умеренно сильными, но не вызывающими боли, в течение 3-4 минут.
• Над лобковой костью необходимо помассировать среднюю линию живота в течение 2-3 минут. Производить эту процедуру для женщин следует только при отсутствии менструации, чтобы не усилить кровотечение.

При наличии запоров, которые сопровождаются сильными спазмами, разрешается делать только первые два упражнения. Они должны проводиться в максимально спокойном темпе без сильного надавливания.

Массаж для грудничков

Массаж животика при запоре у новорожденного поможет устранить вздутие кишечника, облегчит колики. Данную процедуру следует проводить, когда младенец выспался, имеет хорошее настроение и прошло как минимум полчаса после последнего приема пищи. Перед массажем грудного ребенка можно немного напоить, дав ему несколько ложек кипяченой воды. Это размягчит стул и будет способствовать передвижению каловых масс по кишечнику.

Массаж живота грудничку при запоре включает следующее:

1. Ладонь необходимо уложить на живот и производить круговые движения по часовой стрелке. Сначала рука должна находиться около пупка, а потом постепенно перемещаться к подреберью.
2. Ребенка укладывают на спину. Взрослый обхватывает его голени руками и поочередно прижимает согнутыми ножками к животику. Это упражнение называется «велосипед». Дети его обычно любят, но если ваш ребенок плачет, значит, вы делаете слишком резкие движения или сильно упираетесь ножками.
3. Рекомендуется легко помассировать подушечками пальцев весь живот. Движения должны напоминать те, которые производятся во время замешивания теста.
4. Эффективным упражнением для младенцев является простое укладывание на живот. Эту процедуру следует производить ежедневно после каждого кормления через 20-30 минут.

Проведение массажа при запоре у грудничка должно стать ежедневным занятием. Длительность процедуры зависит от возраста малыша, его характера и серьезности самой проблемы. В среднем массаж продолжается от 1 до 10 минут.