Как стресс может усугубить ваши симптомы

Стресс и цистит — есть ли связь?

Психосоматика цистита у женщин может быть неприятным явлением, особенно если вы не понимаете, в чем корень причины. Как и во многих других состояниях, понимание причины часто является полезным первым шагом в управлении симптомами — иначе как бы вы узнали, с чего начать?

Как правило, цистит вызывается инфекцией, и в этом случае считается, что причиной его возникновения являются бактерии. Хотя стресс все же может сыграть свою роль, если вашей проблемой являются повторяющиеся бактериальные инфекции (о чем я расскажу далее), в большинстве случаев необходимо упорядочить свой рацион и образ жизни (выпивать больше воды на одного!) И с помощью некоторые травы и антибиотики в более тяжелых случаях помогут вылечить инфекцию в кратчайшие сроки. 

Однако при отсутствии инфекции, например, в случае интерстициального цистита , корень причины не так хорошо изучен. Но возможно ли, что стресс оказывает влияние? В сегодняшнем блоге я исследую именно это и немного углубляюсь в возможные связи между стрессом и циститом.

Как стресс может усугубить цистит?

Связь между стрессом и циститом не является чем-то общепризнанным в медицинском сообществе, хотя исследования продолжаются, и для натуропатов эта связь немного яснее. Когда дело доходит до стресса и цистита, существует ряд возможных механизмов:

Когда вы в стрессе, ваши привычки в еде могут измениться

Во время стресса вы, скорее всего, сделаете менее правильный выбор в отношении своего питания. Вода вряд ли будет главной заботой, и вы можете забыть о дневной норме 1,5 л, если вы неистово носитесь! Кроме того, у вас гораздо больше шансов потреблять напитки с большим содержанием сахара, кофеина и алкоголя и выбирать полуфабрикаты, чтобы поддерживать себя, если вы чувствуете себя под давлением. Все эти ингредиенты обладают провоспалительным действием, и вы рискуете только стать обезвоженным и подпитывать любые незначительные инфекции.

Стресс ослабляет вашу защиту

Во время стресса ваши иммунные функции могут пострадать, что сделает вас более восприимчивым к насекомым. Нам нужно, чтобы ваша иммунная система была в отличном состоянии, чтобы помогать обнаруживать любые вредные бактерии, которые потенциально могут закрепиться и вызвать инфекцию.

Стресс возбуждает вашу симпатическую нервную систему

Во время стресса ваша симпатическая нервная система становится доминирующей, что может напрямую влиять на вашу пищеварительную систему и мочевыводящие пути. Во время стресса вам нужно, чтобы ваш кишечник и мочевой пузырь были пустыми, чтобы вы могли быть в наилучшем физическом состоянии (к бегству или драке, к чему, как предполагает ваше тело, мы должны готовиться во время стресса, конечно). Это означает, что вы, скорее всего, обнаружите, что вам нужен туалет чаще, а также более срочно, и, если хронический стресс является проблемой, то это может быть проблематичным в долгосрочной перспективе и вызывать постоянное раздражение.

Химические эффекты стресса

Может ли стресс иметь место не только физическим, но и химическим воздействиям? Короче да. Во время стресса мы выделяем ряд «стрессовых» гормонов, включая рилизинг-фактор кортикотропина (CRF), и исследования показали, что это может играть роль в симптомах интерстициального цистита и гиперактивного мочевого пузыря. 

Стресс может влиять на ваше восприятие боли

Кажется, что помимо физического и химического воздействия стресса ваша чувствительность к боли также может увеличиваться во время стресса. Это означает, что вы можете гораздо лучше осознавать различные мелочи и чувствовать себя более чувствительными к боли и дискомфорту.