Минимальная потеря лишнего веса у людей с ожирением, способна улучшить здоровье

Даже незначительная потеря лишнего веса положительно скажется на самочувствии, а если не останавливаться, то, как результат, можно добиться улучшения здоровья в целом. Проблема ожирения заключается не только в лишнем весе. Ожирение во много раз увеличивает риск развития диабета, гормонального дисбаланса организма, нарушений работы печени и желчного пузыря, сердечно-сосудистых заболеваний. После Всемирного конгресса на тему ожирения, в газете Washington post, был опубликован доклад учёных, которые утверждают, что похудение даже на 5% от своего веса улучшит самочувствие. А если снижение веса достигнет отметки 13% — это приведёт к ещё более лучшим результатам, и уменьшит риски развития сопутствующих ожирению, заболеваний.

Если взять за основу статистику, и рассмотреть её на примере 2019 года, данные покажут, что почти у трети мужчин и женщин в России наблюдается первая и вторая степень ожирения, если быть точным – это 17,8% и 24,5% соответственно. Процент мужчин, которые страдают от лишнего веса, достигает 46,9%, женщин – 34,7%. Такие данные приводит Росстат.

Людей, страдающих ожирением, становится больше с каждым годом. Неправильное питание, переедание и вредная пища, сидячая работа, малоподвижный образ жизни и регулярные стрессы этому способствуют. Но в 2020 году к этому списку можно добавить ещё и новый, настигший весь мир вирус, Covid-19. Сам вирус напрямую не является причиной ожирения у человека, но экономические последствия, которые коснулись большинства людей с введением карантина, а, следовательно, уменьшением дохода, заставляют людей экономить на своём рационе питания.

Чтобы избежать такой проблемы как лишний вес, особое внимание стоит уделить своему питанию. Оно должно включать в себя правильное соотношение белков, жиров и углеводов, нужные организму витамины и микроэлементы, и в идеале не превышать необходимую норму Ккал.

Лишний вес – в чём опасность для организма.

Жировая ткань — необходимый элемент в организме абсолютно любого человека. Более того, она выполняет и отвечает за ряд полезных функций:

• теплоизоляция;
• выработка гормонов;
• защита внутренних органов;
• накопление энергии и др.

Но избыток жировой ткани в организме действует в обратном направлении. Жир может оседать на внутренних органах, нарушая работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, а также препятствовать нормальной работе иммунитета. Ослабший иммунитет, не может должным образом выполнять свои функции и полноценно защищать организм.

Для того, чтобы предотвратить появление лишнего веса, важно не только следить за питанием и образом жизни, но и уделять внимание своему здоровью. Всё полезное из потребляемых продуктов может усваиваться лишь при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом. Приём антибиотиков, хронический стресс, очень холодная или горячая еда могут стать причиной проблем с желудком, травмируя его слизистую оболочку. В этом случае нужно «защитить» слизистую. На сегодня в фармакологии для этого активно используют группу препаратов под названием — Гастропротекторы. Их главная функция – это защита и восстановление слизистой оболочки желудка и кишечника. Одним из эффективных препаратов группы Гастротопротекторов является Ребагит. Назначают препарат Ребагит врачи-гастроэнтерологи при различных проблемах с ЖКТ, язвами, эрозиями желудка, гастритом, а также для предотвращения повреждений слизистой. При прохождении курса лечения препарат оказывает защитное и заживляющее действие на слизистую оболочку желудка: восстанавливает её барьерную функцию, улучшает кровоснабжение слизистой, защищает от повреждения бактериями, помогает активизировать щелочную секрецию желудка.

Данная статья не призывает к самолечению, а носит лишь ознакомительный характер. Если у вас есть подобные нарушения здоровья, следует, обязательно, обратится за консультацией и протоколом дальнейшего лечения к доктору.

Будьте Здоровы.