5 причин, почему пицца действительно может быть полезной для вас
Консультации врача терапевта первой категории. Онлайн консультации, амбулаторный прием, вызов на дом.

Получить консультацию можно следующими способами:

Консультация
в день
обращения

Моментальная консультация,
и помощь от профилирующих
специалистов при заболеваниях:

Дыхательной системы.

Сердечно—сосудистой системы.

ЖКТ.
Мочевыделительной системы.
Эндокринной системы

doctor

Получить консультацию можно следующими способами:

5 причин, почему пицца действительно может быть полезной для вас

Просмотров: 369

Пицца не всегда имела хорошую репутацию. Многие люди ассоциируют эту пищу с жиром и высоким содержанием калорий и не будут есть ее, если соблюдают диету. Есть также те, кто классифицирует это как обычную еду или просто что-то, что можно быстро съесть на ужин, когда у них мало времени. Многие люди не знают, что пицца действительно может быть полезной. Ниже и на сайте https://pizzusami.ru/interesnye-fakty-o-picce/117-picca-lechit-infarkt.html приведены способы, как вы можете сделать пиццу частью здорового питания.

Соус для пиццы может повысить иммунитет

В соусе для пиццы содержится витамин С. Это питательное вещество необходимо вашему организму для борьбы с микробами, вызывающими такие болезни, как простуда. Если в соус включить орегано, он еще больше повысит иммунитет. Карвакрол, активный ингредиент орегано, может помочь сохранить здоровье печени и сбалансировать уровень сахара в крови.

Пицца содержит питательные ингредиенты

Вы получите много преимуществ для здоровья, если выберете правильные ингредиенты для пиццы. Если вы закажете дополнительно сыр или мясо, то ваша пицца будет не такой питательной. Если вы заказываете тонкую корочку, это поможет уменьшить количество пустых калорий, которые вы можете получить от этого блюда. Кроме того, употребление меньшего количества корочек позволяет вам потреблять большее количество более полезных для здоровья ингредиентов, потому что вы не будете полностью насытиться углеводами.

Нет необходимости добавлять в еду что-либо еще, чтобы покрыть рекомендуемое потребление всех групп продуктов. В одну пиццу вы можете одновременно включать овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные продукты и зерно. Вы можете добавить помидоры, чтобы увеличить потребление фруктов, и красный перец или грибы, чтобы добавить больше овощей в свой рацион. Включая в пиццу ветчину или говядину, вы получаете белок из более здорового нежирного мяса. Сыр покрывает потребление молочных продуктов, а корочка обеспечивает ежедневное потребление зерна.

Пицца дает толчок вашему мозгу

Шпинат, часто используемый в качестве начинки для пиццы, богат фолиевой кислотой. Этот витамин улучшает кровообращение в мозгу. Ежедневное употребление одной порции шпината может замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей, поскольку он также содержит витамин К. Эта пища также может влиять на уровень серотонина, который напрямую влияет на положительные и отрицательные эмоции.

Если в вашем любимом ресторане с доставкой пиццы не подают шпинат, попробуйте добавить его самостоятельно по прибытии еды. Если вы добавите эту начинку, она будет свежей. Ананас, шпинат и молоко, содержащееся в сыре, являются усилителями серотонина, а это означает, что пицца может помочь вам быть здоровым и счастливым.

Вы можете контролировать ингредиенты

Готовите ли вы это блюдо самостоятельно или заказываете его в любимой пиццерии, вы контролируете, какие ингредиенты подаются. Вы можете спросить в ресторане, какие ингредиенты вам нужны, а также указать, хотите ли вы их в большем или меньшем количестве. Комбинации безграничны, и вы можете комбинировать любые фрукты, овощи или мясо, найденные в меню. Не забудьте спросить о вариантах корочки, чтобы пицца оставалась питательной.

Заказывать пиццу удобно

Заказ пиццы и доставка ее экономят время, а в некоторых случаях и разочарование, связанные с пробками, чтобы забрать ее. Доставка предлагает вам здоровую еду, принесенную прямо в комфорт вашего собственного дома. В меню большинства пиццерий есть и другие продукты, которые могут дать вам здоровую и вкусную альтернативу. Ознакомьтесь с меню в своих любимых ресторанах, и вы найдете салаты, бутерброды, закуски и многое другое, чтобы добавить к своей еде.

Опрос

Как вы относитесь к платной медицине?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Яндекс
Adblock
detector