Преимущества от использование BCAA

Что такое BCAA?

Говоря о фитнесе, вы уже слышали о BCAA. BCAA расшифровывается как аминокислоты с разветвленной цепью и широко известен в своей сокращенной форме. Между накоплением жира и набором мышечной массы есть тонкая грань. Таким образом, прием добавок BCAA Swanson может помочь вам достичь мышечной массы и избавиться от лишнего жира.

Нашему организму нужны 9 незаменимых аминокислот. Среди них незаменимые аминокислоты, входящие в состав BCAA, — это валин, изолейцин и лейцин. Вы можете спросить, почему они известны как «разветвленная цепь»? Ответ прост из-за их химического представления в виде разветвленных цепей. В идеале вы не хотели бы, чтобы ваше тело впадало в катаболическое состояние, когда оно сжигает ткани из-за сокращения калорийности. Тогда он не будет сжигать жир и может привести к потере мышц вместо их наращивания, как это происходит в анаболическом состоянии. Логика проста: вашему телу нужны аминокислоты для наращивания мышц, потому что это основной источник энергии. Это, в свою очередь, также важно для улучшения физической формы и спортивных результатов. Среди важных преимуществ BCAA — предотвращение разрушения или потери мышц.

9 преимуществ BCAA

1. Увеличивает синтез белка
Это расширенное преимущество BCAA Swanson, которое предотвращает потерю мышечной массы. BCAA, такие как лейцин, способствуют росту и восстановлению мышц, ускоряя процесс синтеза белка в организме. Он помогает усваивать незаменимые аминокислоты, расщепляя их для функционирования вашего организма. Это, в свою очередь, ускоряет синтез белка, и чем больше белка в мышцах, тем больше они укрепляются.

2. Предотвращает прекращение мышечной активности

В идеале следует предотвращать разрушение мышц для физических упражнений и спортивных целей. Прием добавок BCAA или продуктов, богатых содержанием BCAA, орально (внутрь) может снизить вероятность разрыва мышц.

3. Улучшает работу мозга
Аминокислоты в основном генерируют белок и, следовательно, энергию в организме. Было доказано, что они необходимы для снабжения энергией клеток мозга. Снижение функций мозга из-за заболеваний печени можно лечить пероральными дозами капсул BCAA и пищевых продуктов. Но в таких случаях необходимо сначала проконсультироваться с врачом и не принимать BCAA без рекомендации.

4. Эффективно при лечении анорексии
Анорексия — это заболевание, которое влечет за собой серьезную потерю мышечной массы. Преимущества BCAA предотвращают разрыв мышц и, следовательно, являются эффективным средством лечения пациентов с анорексией. Прием добавок BCAA или продуктов, богатых аминокислотами с разветвленной цепью, начнет восстанавливать мышцы тела и способствовать его росту. Источники BCAA позволяют недоедающим или недоедающим людям удовлетворять свои потребности в питании. Таблетки или добавки BCAA также могут использоваться для лечения анорексии (иногда через капельницы) у онкологических больных или страдающих заболеваниями печени.

5. Снижает утомляемость во время тренировок
Обычно добавки BCAA рекомендуются до или после тренировки. Он значительно увеличивает и генерирует энергию для людей, тренирующихся для определенных режимов фитнеса и для занятий спортом. Это достигается за счет снижения уровня гормона серотонина, который позволяет вам чувствовать усталость или утомляемость во время тренировок. Это приводит к повышению спортивных и фитнес-показателей. Таким образом, использование BCAA известно как средство повышения производительности.

6. Уменьшает распад белка
Существует разница между использованием BCAA для увеличения синтеза белка в организме (см. Пункт 1) и уменьшения распада белка в организме. Добавки BCAA способствуют росту и восстановлению мышц за счет синтеза белка и предотвращают разрушение мышц. Это также предотвращает распад белка в результате синтеза, чтобы мышцы получали количество белка для набора массы.

7. Улучшает аппетит
Это всегда хорошая новость для людей, которые занимаются фитнесом и пытаются достичь идеальной формы. Чтобы нарастить мышечную массу, вам потребуется доступ к питательной пище. Добавки BCAA повышают аппетит и даже лечат хроническую потерю аппетита у людей, страдающих анорексией. Он также поддается лечению от потери аппетита у онкологических больных.

8. Лечит мышечные расстройства
Прием добавок с разветвленной цепью или пищевых продуктов в ходе диет может помочь преодолеть симптомы поздней дискинезии, которая является разновидностью мышечного расстройства.

9. Защищает от воспаления мышц
Если вы занимаетесь более тяжелыми тренировками, есть вероятность, что у вас будут болеть несколько мышц. Преимущества BCAA включают предотвращение мышечного воспаления, что дает вам энергию для тренировок. Однако это целесообразно делать под руководством вашего инструктора.