Физические упражнения в среднем возрасте не улучшат когнитивные функции у женщин
Консультации врача терапевта первой категории. Онлайн консультации, амбулаторный прием, вызов на дом.

Получить консультацию можно следующими способами:

Консультация
в день
обращения

Моментальная консультация,
и помощь от профилирующих
специалистов при заболеваниях:

Дыхательной системы.

Сердечно—сосудистой системы.

ЖКТ.
Мочевыделительной системы.
Эндокринной системы

doctor

Получить консультацию можно следующими способами:

Физические упражнения в среднем возрасте не улучшат когнитивные функции у женщин

Просмотров: 17

Согласно новому исследованию UCLA Health, для женщин среднего возраста упражнения имеют много преимуществ для здоровья, но они могут не помочь поддерживать когнитивные функции в долгосрочной перспективе. В ходе исследования наблюдалась разнообразная группа из примерно 1700 женщин в течение 21-летнего периода, начиная с того момента, когда средний возраст женщин составлял 45 лет. В исследовании когнитивные способности женщин проверялись по трем ключевым направлениям: скорость обработки когнитивных функций (скорость работы мозга); вербальная память (способность вспомнить услышанный рассказ); и рабочая память (способность манипулировать информацией).

Исследование было опубликовано в JAMA Network Open и является одним из первых, в котором изучаются продольные когнитивные эффекты физической активности у женщин среднего возраста. Исследование показало, что за 21 год скорость познавательной обработки у женщин снизилась в общей сложности на 8%, или примерно на 0,4% в год, а вербальная и рабочая память снизились медленнее, снизившись на 4% и 3% соответственно. После поправки на другие факторы риска когнитивного старения исследователи не обнаружили связи между физической активностью и когнитивными способностями с течением времени в трех протестированных когнитивных областях.

«Наше исследование показало, что в среднем возрасте обычных женщин, самостоятельно выбираемых ими физических упражнений было недостаточно для замедления когнитивного старения», – сказала Гейл Гриндейл, автор исследования и профессор медицины, акушерства и гинекологии в Медицинской школе Дэвида Геффена. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе и директор по исследованиям женского центра Айрис Кантор-Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе.

Однако Гриндейл отмечает, что исследование не говорит нам, может ли увеличение физической активности до более высокого уровня помочь сохранить когнитивные функции. «Нам нужно больше исследований о том, как предотвратить когнитивное старение в среднем возрасте – мы просто не знаем, что работает», – сказала она.

«А пока польза от физической активности огромна. Пока мы работаем над тем, чтобы выяснить, полезны ли упражнения для вашего мозга, важно стремиться к максимальному увеличению физической активности на протяжении всей жизни».

Опрос

Как вы относитесь к платной медицине?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Яндекс
Adblock
detector