Правила приема льняного масла при запорах

Деликатные проблемы, связанные со сбоями в работе кишечника, знакомы каждому. Распространенными проблемами являются запоры. Они могут возникать из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, злоупотребления спиртным и табаком и даже быть следствием стресса. Многие народные целители советуют пить льняное масло при запорах, но только после ознакомления с рекомендациями, как правильно принимать такое средство.

Продолжительные задержки стула вызывают множество неприятных ощущений. Чаще всего люди стараются справиться с этой проблемой, применяя слабительные препараты, а они вызывают привыкание.

Полезные качества масла льна

Полезные свойства льняного масла известны далеко не всем, многие не задумываются над качествами растительного масла.

Еще предки заметили пользу применения льняного масла, поэтому многие блюда были приготовлены на основе янтарной жидкости. Для добычи полезного вещества мастера используют холодный отжим, сохраняющий все компоненты льна в неизменном виде.

Полезные вещества, содержащиеся внутри льняных семян:

витамины группы B, витамины A. E, K, F;
минеральные вещества – калий, железо, магний, цинк;
жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Польза льняного масла

Масло из семян льна используют не только при хронических запорах, но и как косметическое средство. Благотворное влияние на организм вещества доказано научными исследованиями:

Масло льна эффективно для очистки организма

Отличается хорошим слабительным эффектом, облегчая продвижение каловых масс по кишечнику.
Является хорошим глистогонным средством.
Эффективно для профилактики дисбактериоза, а также злокачественных опухолей желудка и кишечника.
Положительно влияет на работу всей системы пищеварения.
Повышает эластичность кожи и волос, косметологи часто используют его в качестве ингредиента для масок.
Быстро восстанавливает мышечную ткань после физических нагрузок, поэтому рекомендуется спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом.
Способствует усвоению кальция, что особенно актуально для людей пожилого возраста.
Нормализует артериальное давление.
Уменьшает холестерин в крови и благотворно влияет на сосуды.
При регулярном применении вдвое снижает риск развития сердечных патологий.
Способствует быстрому очищению организма.

Ситуации, требующие приема льняного масла

Льняное масло обладает щадящим послабляющим эффектом, попадая внутрь кишечника, масло раздражает его рецепторы, поэтому усиливается перистальтика и содержимое кишечника продвигается дальше.

Льняное масло способствует быстрому избавлению от запоров

Употребление льняного масла быстро и эффективно поможет избавиться от следующих проблем:

необходимо быстро избавиться от запора;
затрудненная дефекация стала постоянной проблемой;
при тяжелом течении заболевания.

В гастроэнтерологии льняное масло применяется при гастритах и язвенных болезнях, характеризующихся повышенной кислотностью.

Список противопоказаний

Прием льняного масла противопоказан при появлении таких заболеваний:

Масло льна противопоказано при холецистите

панкреатит;
холецистит;
энтероколит;
желчнокаменная болезнь;
гепатит и другие патологии печени;
диарея;
аллергические реакции;
гормональные нарушения;
воспаления роговицы глаз.

Не рекомендуется прием масла при пониженной свертываемости крови и одновременно с оральными контрацептивами.

С осторожностью употреблять масло следует и при изменениях в поджелудочной железе, прием лекарственного состава способен спровоцировать приступ острого панкреатита. Льняное масло имеет сложные соединения и поджелудочная железа испытывает большую нагрузку при их расщеплении, подобная ситуация способна вызвать сбой в ее работе.

Неправильное употребление льняного масла способно нанести вред здоровью:

у пациентов могут наблюдаться аллергические реакции;
происходит повышение температуры;
появляется чувство тошноты, вздутия, боли или жжения в эпигастральной области;
происходит отрыжка, послабление стула.

Такие симптомы могут возникать как при индивидуальной непереносимости масла, так и при употреблении продукта с истекшим сроком годности или его передозировке. Если побочные действия не прекратились в течение 3–5 дней, это повод для консультации с врачом.

Приме масла и его особенности

Далеко не каждый человек сможет спокойно переносить горький вкус и характерный аромат льняного масла. Как уже было сказано, организм может отреагировать на него тошнотой или даже рвота. Необходимо употреблять масло не в чистом виде, а заправлять им салаты или добавлять в готовые блюда.

Масло льна стоит употреблять только холодным

При этом следует соблюдать два простых правила:

Масло не должно подвергаться термической обработке, иначе потеряет все свои полезные свойства.
Оно обязательно обязано быть чистым и холодным.

Схема применения льняного масла, особенно при затрудненной дефекации, выглядит следующим образом:

По 1–2 чайной ложки натощак утром и после ужина вечером.
В течение получаса после приема масла воздержаться от пищи.
Для достижения стойкого результата необходимо употреблять его регулярно.
Курс лечения от недели до месяца – срок зависит от тяжести состояния.

Не следует принимать масло от запора дольше месяца. Если есть необходимость в дальнейшем приеме, его необходимо продолжить после перерыва в 2–3 недели. В противном случае появляется противоположный эффект. Льняное масло имеет высокую калорийность, об этом следует помнить людям с лишним весом.

Особенности употребления масла беременными

Врачи рекомендуют льняное масло при беременности

Женщины знают, что в период беременности часто случаются проблемы в системе пищеварения. А поскольку льняное масло – натуральное и безопасное средство, оказывающее благотворное действие на работу кишечника, оно поможет беременной женщине справиться с проблемой дефекации.

Свежее масло, употребляемое в разумных пределах, будет полезно не только организму женщины, но и ее малышу. В отличие от аптечных слабительных средств, оно не повышает газообразование в кишечнике и не доставляет других неприятных ощущений.

Медиками выведен регламент приема масла от запора в период беременности:

Для лечения принимают по 1 столовой ложки 2 раза в день – перед завтраком и после ужина.
Для поддержания лечебного эффекта достаточно 1 чайной ложки утром перед едой.
Курс лечения составляет не более 1 месяца. После трехнедельного перерыва курс надо повторить.

Во время беременности иногда происходит индивидуальная вкусовая непереносимость льняного масла, поэтому при возникновении неприятных ощущений и побочных эффектов следует немедленно прекратить его употребление.

Употребление масла детьми

Масло из семян льна нужно давать малышам не ранее шестимесячного возраста. Оно назначается детям в следующих случаях:

Льняное масло не рекомендуется давать детям до шестимесячного возраста

При запорах, для облегчения дефекации и улучшения процесса метаболизма в клетках внутренних органов.
При дисбактериозе, возникшем после приема антибиотиков. Масло уничтожает патогенную микрофлору и приводит работу кишечника в норму.
При лечении гастрита с повышенной кислотностью – в качестве дополнительного средства.
Для лечения глистной инвазии.
Для улучшения состояния детей с задержкой психического развития.

Дозировка зависит от возраста ребенка:

6–12 месяцев – не более 14 капель один раз в сутки утром;
1–4 года – 0,5 чайной ложки дважды в сутки;
5–14 лет – два раза в день по 1 чайной ложке, но за полчаса до завтрака и после ужина.

Если масло горькое на вкус и вряд ли дети станут пить его в чистом виде, поэтому лучше добавлять им масло в еду. А малышам до 2 лет, помимо приема льняного масла, необходимо делать очистительную клизму.

Если запоры носят хронический характер и лечение народными методами не дает ожидаемого эффекта, это свидетельствует о серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В таких случаях необходима обязательная консультация специалиста и прохождение обследования для выяснения причин патологии.