Снятие приступа изжоги во время беременности

Изжога и беременность – частые спутники. Жжение в груди изрядно портит качество жизни женщины и негативно отражается на общем самочувствии. Длительная изжога приводит к трудностям с глотанием, отрыжке, появлению тошноты, болезненным ощущениям за грудиной. Что можно беременным от изжоги, ведь число ограничений в этот период максимальное? Важно избавиться от изжоги в период беременности так, чтобы не навредить будущему ребёнку.

Причины появления неприятного симптома

Изжога при беременности

Выброс в нижний отдел пищеводной мышечной трубки кислого содержимого желудка, вызывает тепло и жжение в груди. Эти ощущения и называются изжогой.

Чаще всего изжога беспокоит после двадцатой недели беременности и сопровождает женщину до самых родов, усиливаясь во время еды или смены положения тела.

Изжога при беременности не является признаком патологического процесса, она не оказывает негативного влияния на здоровье женщины и её ребенка.

Основными причинами жжения в груди является несколько факторов.

Увеличение матки, из-за чего возрастает внутрибрюшное давление. Чаще всего нагрузку испытывают верхние отделы пищеварительного тракта:

• диафрагма;
• желудок.

Это создает оптимальные условия для попадания желудочного содержимого в пищевод.

Гормональная перестройка. Во время беременности активно вырабатывается прогестерон, который расслабляет гладкие мышцы. В результате ухудшается работа пищеводных и желудочных мышц, которые препятствуют обратному движению пищи.

Основная причина изжоги

Образ жизни и соответствующее питание

Будущие мамы должны максимально заботиться о своём здоровье и будущего ребёнка. Именно поэтому, чтобы избавиться от изжоги при беременности не стоит сразу обращаться за помощью медикаментозных средств. Достаточно сменить образ жизни и пересмотреть своё питание. Если после этого изжога продолжает беспокоить, стоит обратиться к врачу. Безусловно, есть много медикаментозных препаратов, которые можно применять будущим мамам.

Итак, что касается питания и образа жизни. В первую очередь следует изменить рацион. Исключить следует такие продукты:

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

• чёрный хлеб;
• жирные и жареные блюда;
• шоколад;
• грибы;
• крепкий чай и кофе;
• орехи;
• кислые продукты и напитки;
• приправы и острые соусы;
• газированные напитки;
• копчености.

Ограничить употребление продуктов, которые содержат много клетчатки:

• чеснок;
• редис;
• белокочанная капуста;
• редька;
• репчатый лук.

Важно не переедать, лучше есть часто, но маленькими порциями.

Продукты от изжоги, которые рекомендуется употреблять будущим мамам:

• молоко (кипяченное);
• вязкие каши (овсяная, пшеничная, гречневая, рисовая);
• супы-пюре;
• йогурт, кефир;
• морковка;
• злаковые хлопья.

Рекомендуемый рацион

Пример оптимального меню для беременных:

• На завтрак лучше съесть хлеб с маслом и запить чаем или рекомендуется позавтракать молочной кашей и яйцом всмятку.
• На второй завтрак полезно скушать галетное печенье с йогуртом или творог со сметаной.
• Отобедать рекомендуется рисом с рыбой, супом-пюре, еще полезно съесть салатик из разрешенных овощей.
• На полдник галеты.
• На ужин подсушенный белый хлеб, котлеты, приготовленные на пару, рагу.
• При сильной изжоге от котлет лучше воздержаться, их можно заменить стаканом молока.
• Если организм требует, можно сделать перекус йогуртом или кефиром перед сном, но не менее чем за три часа.

Рацион беременной 1,2,3 триместр

В течение 30 минут после еды желательно находиться в положении стоя. В противном случае пища задержится в желудке и вызовет изжогу.

Будущие мамы должны следить за своей физической активностью. Движения, которые вызывают напряжение мышц пресса, увеличивают давление на желудок, в результате желудочный сок забрасывается в пищевод. Чтобы исключить этот фактор, необходимо уменьшить давление, для этого следует держать спину выпрямленной в течение всего дня.

Одежда должна быть свободной, в первую очередь необходимо следить, чтобы не было давления на живот. Если изжога появляется в горизонтальном положении, необходимо встать и походить. Чтобы жжение прошло быстрее можно съесть галетное печенье, запив водой.

Галетное печенье может Вам помочь избавиться от изжоги

Медикаментозные препараты

Лечить изжогу при беременности лекарственными препаратами целесообразно только в том случае, когда корректировка питания и смена образа жизни не принесли должных результатов. Лечение проводится альгинатами и комбинированными антацидами.

В основе альгинатов находятся растительные вещества, добываемые из бурых водорослей. Они обладают обволакивающим эффектом и нейтрализуют пепсин, соляную кислоту. Особенно эффективны при секреции с повышенной кислотностью. Альгинаты быстро купируют загрудинные боли. Эффективными препаратами из этой группы являются Альгинат кальция, Гевискон. Беременным от изжоги можно применять такие продукты, как Магний-альгалан, Ламиналь. Они аналогичны по своему действию с альгинатами.

Препарат	Фото	Цена
Альгинат кальция		уточняйте
Гевискон		от 135 руб.
Магний-альгалан		уточняйте
Ламиналь		уточняйте

Альгинаты восстанавливают микрофлору кишечника. Действие после приема начинается очень быстро. Индивидуальная непереносимость встречается редко, поскольку они впитывают все вредные вещества из ЖКТ, что уменьшает возможность аллергических реакций. Но индивидуальная чувствительность к этой группе препаратов не исключена.

На сегодняшний день альгинаты являются труднодоступными препаратами. Далеко не все аптеки распространяют данную группу средств. Стоит также отметить их высокую стоимость.

Антацидные средства

Более доступные средства от изжоги – антациды. Они могут быть трех видов.

Всасывающиеся. Принимать их следует очень осторожно, поскольку они задерживают жидкость в организме. Как результат – отекают ноги, лицо и руки. Почки беременной женщины и без того находятся под двойной нагрузкой. Простой пример антацидов – пищевая соль.

Не всасывающиеся антациды содержат в своём составе ионы алюминия и магния. Это такие препараты, как Фосфалюгель, Гастерин. Они нередко провоцируют потерю фосфора, а это чревато осложнениями для ребёнка, например, задержкой умственного развития. Не всасывающиеся антациды вызывают запоры. Магний усиливает моторику кишечника и вызывает диарею.

Оптимальными препаратами беременным от изжоги являются комбинированные антациды: Ренни, Галстал, Альмагель Нео и прочие. Их сбалансированная формула позволяет врачам без опасений назначать такие препараты при беременности. В их составе содержится кальций и магний, которые необходимы для укрепления костей и заживления язв на слизистой.

Если делать выбор между альгинатами и антацидами, то предпочтение лучше отдать первым. Они на растительной основе и эффективно помогают от изжоги при беременности. Но их главный недостаток – труднодоступность, да и стоимость далеко не всем по карману. Поэтому оптимальным вариантом для беременных от изжоги являются комбинированные антациды. Принимать их можно в небольших дозировках, следуя рекомендациям врача.

Народные методы

Народные средства издавна применяются беременными от изжоги. Они не причиняют вреда, а по эффективности не уступают фармацевтическим средствам.

Есть несколько эффективных и распространенных рецептов народной медицины, которые помогают устранить изжогу.

Дополнительные средства от изжоги

Корень имбиря. Он полезен в чае и в пище. Только если в чай добавляется корень, то готовые блюда приправляют порошком. При сильной изжоге можно разжевать ломтик имбиря. Следует начинать с маленькой порции, так как возможна аллергическая реакция на продукт.

Преодолеть изжогу поможет золототысячник обыкновенный. Настоять в стакане кипятка столовую ложку измельчённой травы. Хранить настой в холодном месте, принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Фенхель. В аптеках продаётся готовый сбор для заваривания чая, или же можно добавлять семена фенхеля в обычный чай.

Картофельный сок с медом. Следует употреблять по половине стакана свежевыжатого сока с чайной ложкой меда утром натощак и перед сном.

Ещё одно средство, которое рекомендуется применять беременным от изжоги – настой вереска обыкновенного. Столовую ложку травы всыпать в 0,5 л кипящей воды и проварить 2–3 минуты. Заваривать в течение 30 минут. Процедить, хранить в холодильнике. Принимать перед едой по столовой ложке.

Видео: Изжога и лечение