Вопрос №1 — Почему происходит ощущение воздуха в желудке?
В. А. Гончарова задает вопрос:
Добрый день! У меня последнее время появилось такое ощущение, что внутри желудка после еды появляется большое количество воздуха, и отрыжка возникает практически после каждого приема пищи. Скажите, что это может быть и как это лечится?
Об этом расскажет наш эксперт:
Аэрофагия – это функциональное расстройство ЖКТ, которое характеризуется заглатыванием избыточного количества воздуха. Во время приема пищи он всегда попадает внутрь ЖКТ, в норме его может быть до 200 мл, при аэрофагии этот показатель гораздо выше.
Причины появления симптома разнообразны:
- функциональные заболевания;
- патологии дыхательных путей, утрудненное носовое дыхание;
- чрезмерное выделение слюны при курении, сосании леденцов;
- стрессовые ситуации, психогенные факторы;
- неправильное совмещение продуктов питания;
- чрезмерное употребление газированных напитков, продуктов, вызывающих метеоризм;
- торопливое принятие еды.
Также могут наблюдаться такие симптомы, как:
- отрыжка;
- неприятный запах изо рта;
- чувство вздутия живота, давления после еды;
- утрудненное дыхание, нехватка кислорода;
- одышка, сердцебиение, боли или неприятные ощущения в области сердца;
- икота.
Аэрофагия могла быть спровоцирована употреблением пищи на ходу, большими порциями, специфическими продуктами, или обильным количеством питья во время приема еды.
Если, кроме чувства вздутия, отрыжки появляется боль в правом подреберье, плохое усвоение еды, нужно обращаться к гастроэнтерологу.
Аэрофагия, вызванная неправильным питанием, требует его корректировки. Для нормализации работы ЖКТ и предотвращения попадания чрезмерного количества воздуха нужно придерживаться таких рекомендаций:
- употреблять пищу медленно, хорошо пережевывая;
- ограничить употребление газировки, жевательных резинок, сосательных леденцов, молочных продуктов;
- ограничить употребление продуктов, содержащих много фруктозы и имеющих сухую текстуру и тех, которые способствуют газообразованию;
- отказ от курения и принятия алкогольных напитков;
- не рекомендуется сразу после еды ложиться спать или просто лежа отдыхать;
- приучить себя выпивать минимум 1 стакан воды за день;
- регулярные, но умеренные физические нагрузки, если нет противопоказаний;
- прием бифидобактерий способствует созданию благоприятной флоры ЖКТ, предотвращает газообразованию;
- прием сорбентов помогает вывести токсины, шлаки из организма.
Если причина скрывается в неправильном питании, то после соблюдения рекомендаций, должны замечаться улучшения. Если их нет, нужно обратиться к участковому врачу или гастроэнтерологу.
Видео: Психосоматика отрыжки