Вопрос №1 — Почему происходит ощущение воздуха в желудке?

В. А. Гончарова задает вопрос:

Добрый день! У меня последнее время появилось такое ощущение, что внутри желудка после еды появляется большое количество воздуха, и отрыжка возникает практически после каждого приема пищи. Скажите, что это может быть и как это лечится?

Об этом расскажет наш эксперт:

Аэрофагия – это функциональное расстройство ЖКТ, которое характеризуется заглатыванием избыточного количества воздуха. Во время приема пищи он всегда попадает внутрь ЖКТ, в норме его может быть до 200 мл, при аэрофагии этот показатель гораздо выше.

Причины появления симптома разнообразны:

• функциональные заболевания;
• патологии дыхательных путей, утрудненное носовое дыхание;
• чрезмерное выделение слюны при курении, сосании леденцов;
• стрессовые ситуации, психогенные факторы;
• неправильное совмещение продуктов питания;
• чрезмерное употребление газированных напитков, продуктов, вызывающих метеоризм;
• торопливое принятие еды.

Также могут наблюдаться такие симптомы, как:

• отрыжка;
• неприятный запах изо рта;
• чувство вздутия живота, давления после еды;
• утрудненное дыхание, нехватка кислорода;
• одышка, сердцебиение, боли или неприятные ощущения в области сердца;
• икота.

Аэрофагия могла быть спровоцирована употреблением пищи на ходу, большими порциями, специфическими продуктами, или обильным количеством питья во время приема еды.

Если, кроме чувства вздутия, отрыжки появляется боль в правом подреберье, плохое усвоение еды, нужно обращаться к гастроэнтерологу.

Аэрофагия, вызванная неправильным питанием, требует его корректировки. Для нормализации работы ЖКТ и предотвращения попадания чрезмерного количества воздуха нужно придерживаться таких рекомендаций:

• употреблять пищу медленно, хорошо пережевывая;
• ограничить употребление газировки, жевательных резинок, сосательных леденцов, молочных продуктов;
• ограничить употребление продуктов, содержащих много фруктозы и имеющих сухую текстуру и тех, которые способствуют газообразованию;
• отказ от курения и принятия алкогольных напитков;
• не рекомендуется сразу после еды ложиться спать или просто лежа отдыхать;
• приучить себя выпивать минимум 1 стакан воды за день;
• регулярные, но умеренные физические нагрузки, если нет противопоказаний;
• прием бифидобактерий способствует созданию благоприятной флоры ЖКТ, предотвращает газообразованию;
• прием сорбентов помогает вывести токсины, шлаки из организма.

Если причина скрывается в неправильном питании, то после соблюдения рекомендаций, должны замечаться улучшения. Если их нет, нужно обратиться к участковому врачу или гастроэнтерологу.

Видео: Психосоматика отрыжки